Полезности

Голодание улучшает жизнь? Несколько советов бывалого.

Что подумали бы обо мне люди, если пару веков назад я вышел на площадь и произнес следующее-» Голодайте и будете здоровы»? Да меня бы как минимум посчитали недоумком, и посмеявшись, разошлись. А может решили бы помочь и запрятали в дом душевнобольных. мол, пусть немного остынет и подлечится.

Современный человек стал зависим от культа еды. Он считает нормальным есть больше трёх раз в сутки, причём пищу изысканную, порой изощрённую, насколько бы вредной она при этом ни была. Удовлетворение страсти во вкусовых ощущениях поставило современный мир в ярко выраженную зависимость, причём она стала исключительно психологическая. Если кто-то слышит, что человек не ел один два дня, то его охватывает ужас и сочувствие, хотя сам несчастный при этом физически жив-здоров. Голод, конечно, способен убить, но это оружие замедленного действия, начинает оно свою  «грязную работу» спустя месяц и более после запуска.

Еще век назад у идеи голодания было немного последователей. Но вот спустя некоторое время люди все чаще стали задумываться над пользой кратковременного отказа от еды. А уже в середине прошлого века, в более цивилизованный, с достатком и возможностями период человечества они пришли к выводам, что после небольшого перерыва в еде многие хвори и болячки вдруг начинают пропадать, а различные недуги типа кожных аллергий, диабета и состояния после инсультов и инфарктов начинают улучшаться, приходить в норму и в некоторых, даже запущенных случаях исчезать бесследно. И тогда ученые и просто заинтересованные новаторы стали испытывать на себе различные способы. Дальше больше. Когда появились реальные доказательства этого эффекта, как грибы после дождя стали появляться различные схемы и способы голодания. Особенно это достигло своего размаха в век компьютеризации и гонкой за богатством и славой,- все хотели улучшить своё физическое состояние; жить долго, чтобы суметь насладиться в полной мере своим благосостоянием. Появились целые течения, стали возникать школы, учителя, гуру и их последователи. Это вызвало возникновение целых империй и превратилось в громадную индустрию с различными разработками.

Японский   учёный Есинори Осуми долго изучал у себя в лаборатории механизмы аутофагии (проще говоря самопоедания) у пищевых дрожжей. Это биологический процесс, в результате которого клетки самостоятельно избавляются от органелл и дефектных белков. Результаты исследований оказались очень неожиданными. Ученый выяснил, что во время голодания организм, прежде всего, расщепляет поврежденные и старые белки, причем делает это в ускоренном режиме. На основании этого и возникла идея использовать эту особенность для нормализации веса – сознательно вводить организм в состояние голода, чтобы клетки обновлялись быстрее и использовали для этого устаревшие и поврежденные белки. За эти исследования учёный в 2016 получил Нобелевскую премию по медицине и физиологии  

Это новость настолько поразила людей, что у нее сразу появилось большое количество последователей. В США, а особенно в Кремниевой долине, многие люди увлекаются фастингом, который еще называют интервальным голоданием. Главы IT-компаний и их сотрудники считают, что, периодически отказываясь на несколько дней от еды, можно выйти на новый уровень работоспособности и даже продлить себе жизнь. Основное правило- чередование циклов, когда человек питается как обычно и когда полностью воздерживается от ед

Специалисты из голландского Университета Утрехта провели эксперимент, в котором приняли студенты. Исследователи разделили участников эксперимента на две группы. Обоих повели в казино, где одни плотно позавтракали, а другие, по условиям испытания, не должны были есть около десяти часов. Затем испытуемые сыграли партию в карты. Как оказалось голодная часть добровольцев намного быстрее усваивала правила, вернее принимала решение и допускала минимальное количество ошибок, по сравнению с их сытыми коллегами. Интересно, что даже после повторного повторения эксперимента результат оказался в точности таким же. 

Мне бы хотелось сказать следующее,- голодание (а оно бывает разное) сухое или на воде, одно-и-многодневное или поэтапное действительно полезно. Эта нужная и полезная процедура действительно включает защитные силы организма, он как бы перезагружается и переходит на новый уровень. Голодание должно стать полезной привычкой.

Человек состоит из вопросов. Как? Почему? Зачем? И много других подобных. Сколько будет жить человечество, столько и будет человек задавать вопросы подобного толка себе и окружающим. Ведь это сама суть человека- искать, сомневаться и находить.

2 комментария

  • Марина

    Голодание действительно помогает, от хронических болезней как минимум длительная ремессия. Единственное надо почиститься от паразитов, а потом делать разгрузочные дни от нескольких часов и больше дней прибавляется.

    • admin

      В большинстве случаев виноваты не паразиты, а паразитическое поведение самого человека)

Добавить комментарий

56130601