Психология

Отстранённость как способ сохранить целостность своей личности.

  Отстраненность является одной из форм личной целостности, потому что это напоминает нам о том, что счастье не зависит от других людей или накопления вещей.

Что же такое отстраненность? Этот термин не значит, что ты должен отказаться от того, чем ты обладаешь, так как абсолютный отказ от всего не является синонимом счастья.

 

Здоровая привязанность

Человек, сразу после рождения, нуждается в других людях, чтобы выжить, и в то же время, чувствовать себя в безопасности, чтобы понять, как устроен этот мир.Воспитывая детей в рамках здоровой привязанности, родители удовлетворяют потребности ребенка, разрешают ему быть рядом, чтобы чувствовать себя в безопасности.

В таких отношениях ласка, объятия и привязанность, питаемая любовью, являются ключом к развитию ребенка.В то же время, отношения, основанные на зрелой привязанности — это те, в которых два человека дают друг другу свободу строить отношения, полные уважения и счастья.

Человек нуждается в том, чтобы укреплять связь с людьми, которых он любит, и это включает в себя появление привязанности, которая позволяет чувствовать себя в безопасности, чувствовать единение с кем-то, кто любит его и кого любит он.

Если в какой-то момент такая привязанность перерастает в зависимость, шантаж и необходимость контроля над другим человеком, она перестает быть здоровой и отношения превращаются в токсичные.

Важные аспекты отстранённости

Напротив, отсутствие чего-либо — это один из главных источников неопределенности, страха и печали. Однако, чрезмерная зависимость, отношения, в которых ты цепляешься за вещи, людей и места, являются источниками страданий.

Если ты строишь нашу жизнь вокруг одного человека до такой степени, что твоё счастье зависит от его настроения, капризов и поведения, тогда ты явно делаешь что-то неправильно.

Если ты «привязан» к своей семье, так что ты не мыслишь жизни вне отчего дома, значит что-то тоже пошло не так.

Если ты с головой погряз в работе, твои мысли занимает лишь карьерный рост, желание зарабатывать больше денег, чтобы покупать больше вещей и иметь более высокий социальный статус, ты забываешь, как быть счастливым.

Как выработать в себе отстранённость

Прими неопределенность как факт. Когда ты ставишь перед собой цель, не концентрируй всю свою надежду и счастье на достижении результата. Научиться чему-то новому в процессе и принять неопределенность имеет важное значение

Не ставь благополучие и счастье в зависимость от того, что делают или не делают другие. Это является источником страданий, и ты должен научиться контролировать его.Старайся полагаться на свои собственные действия и будь внимателен к спонтанным и неожиданным для тебя действиям других людей. Не следует путать желание с необходимостью. Сравни, например, «желать» выиграть в лотерею, и чувствовать «необходимость» получить награду, потому что только тогда мои проблемы будут решены.

Неуверенные люди больше всего нуждаются в привязанности к тем, кто их окружает. Им больше всего нужно иметь те или иные вещи или «добыть» их. Только так они могут насытить свои эмоциональные потребности.

Береги свою самооценку, заполняй свои потребности уверенностью в том, что ты цельная личность, способная не только быть счастливой, но и делать счастливыми других.

Добавить комментарий

56130601